Les différentes séances de sophrologie
Plusieurs possibilités s’offrent à vous : séances en cabinet, à distance (visio) ou sur site (entreprise, établissements scolaires…). Je vous accueille à Tours dans mon cabinet facilement accessible en Rez-de Chaussée en face de l’arrêt de tramway « Tranchée ».
Les séances individuelles
Idéales pour répondre à une problématique ou une préparation précise (permis de conduire, opération, prise de parole en public). Je vous propose des séances au plus près de vos besoins et je m’adapte au fur et à mesure de votre évolution, de vos besoins. Mon rôle est de vous accompagner au mieux dans ce cheminement et d’adapter les pratiques à votre état dans l’instant.
Le nombre de séances ainsi que leur fréquence sera à définir ensemble en fonction de votre rythme et de la problématique, et pourront être modifiés selon vos souhaits et vos besoins.
Les séances collectives
Les séances collectives permettent de vous accompagner sur des problématiques communes (troubles du sommeil, préparations aux examens, stress en entreprise, accompagnement à la maternité…).
En séance collective, vous pouvez, si vous le souhaitez, partager vos ressentis et expériences, ce qui peut vous aider dans la thématique choisie. Entouré de personnes partageant des objectifs similaires peut renforcer votre motivation et encourager un investissement personnel plus fort dans la pratique.
Choisissez le lieu et le format qui vous correspond !
Au cabinet
Je vous accueille dans mon cabinet et vous offre un environnement calme, sécurisé et bienveillant, loin des distractions du quotidien. Ce cadre facilite la relaxation, la concentration et le lâcher prise. Cela vous permettra d’être pleinement présent, de vous investir pleinement dans les exercices. Le cabinet vous garantit un espace de confidentialité où vous pouvez librement exprimer vos émotions, déposer tout ce qui est lourd pour vous.
En visio
En fonction de vos besoins, vos disponibilités, votre situation géographique… je vous propose des séances à distance. La visio peut vous apporter plus de souplesse si votre agenda est déjà très rempli, si vous ne pouvez pas vous déplacer, si vous souhaitez évitez les temps de transport ou encore si vous êtes éloigné géographiquement.
La qualité des séances et les bénéfices apportés sont exactement les mêmes à distance qu’en cabinet.
Sur site
Je me déplace en établissement scolaire, en établissement hospitalier, Ehpad ou en entreprise (devis sur demande). Séance à domicile : vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer (maladie, grossesse pathologique…) : je peux venir à votre domicile. Contactez-moi pour connaître les modalités.